Ничто так не украшает нашу жизнь, как полезные привычки. Пора впускать их в свой распорядок дня, чтобы сделать отражение в зеркале ещё ближе к идеалу!
1. Ледяная свежесть
Умывание льдом или микродуш при помощи спрея не только разгонит остатки сна, но и поможет добавить коже свежести и румянца. Сделайте ледяную процедуру обязательным началом своего дня, чтобы компенсировать зимний недостаток солнечной энергии.
2. Пятиминутка тишины
Вставайте всего на несколько минут раньше, чтобы побыть наедине с собой. Очень важно с самого утра почувствовать, что всё в порядке, вы всё успеваете и движетесь в нужном направлении. Кому-то удается помедитировать прямо в постели, кому-то – с чашечкой кофе в руках, а кто-то совмещает это занятие с утренним душем.
3. Сила воды
Стакан воды, выпитый за полчаса до завтрака, подготовит организм к продуктивному дню и поможет извлечь максимум пользы из первого приема пищи. Каждый витамин займет свое место, а это отразится не только на настроении, но и на состоянии кожи, волос и ногтей.
4. Ароматное начало дня
Для утреннего душа выбирайте средства с яркими ароматами любимых цветов или фруктов, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Бодрость коснется и физического состояния – захочется свернуть горы и сделать это с опережением графика.
5. Самомассаж
Уделите несколько минут коже лица и шеи – наносите дневной крем по массажным линиям плавными движениями, не втирая, а мягко вбивая средство в кожу. Наслаждайтесь процессом, и он принесет максимальную пользу!
http://705074470.shop.faberlic.com/
1. Ледяная свежесть
Умывание льдом или микродуш при помощи спрея не только разгонит остатки сна, но и поможет добавить коже свежести и румянца. Сделайте ледяную процедуру обязательным началом своего дня, чтобы компенсировать зимний недостаток солнечной энергии.
2. Пятиминутка тишины
Вставайте всего на несколько минут раньше, чтобы побыть наедине с собой. Очень важно с самого утра почувствовать, что всё в порядке, вы всё успеваете и движетесь в нужном направлении. Кому-то удается помедитировать прямо в постели, кому-то – с чашечкой кофе в руках, а кто-то совмещает это занятие с утренним душем.
3. Сила воды
Стакан воды, выпитый за полчаса до завтрака, подготовит организм к продуктивному дню и поможет извлечь максимум пользы из первого приема пищи. Каждый витамин займет свое место, а это отразится не только на настроении, но и на состоянии кожи, волос и ногтей.
4. Ароматное начало дня
Для утреннего душа выбирайте средства с яркими ароматами любимых цветов или фруктов, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Бодрость коснется и физического состояния – захочется свернуть горы и сделать это с опережением графика.
5. Самомассаж
Уделите несколько минут коже лица и шеи – наносите дневной крем по массажным линиям плавными движениями, не втирая, а мягко вбивая средство в кожу. Наслаждайтесь процессом, и он принесет максимальную пользу!
http://705074470.shop.faberlic.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий